Coaching bietet Hilfe zur Selbsthilfe
Coaching bietet Hilfe zur Selbsthilfe
Wann ist Coaching angebracht und sinnvoll?
Wenn es Ihnen schwer fällt, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren und Sie sich eher von Ihren Emotionen leiten lassen.
Wenn Sie mehr Lebensfreude und Optimismus verspüren wollen.
Wenn Sie mehr Zeit für Freizeitaktivitäten haben möchten, Sie aber nicht wissen, wie Sie sich Freiräume in Ihrem Alltag einplanen können.
Wenn Sie das Gefühl haben, oft überlastet und überfordert zu sein und es Ihnen schwer fällt, Aufgaben abzugeben. (Burnout-Prophylaxe)
Wenn Sie Ihre eigene Leistungsfähigkeit verbessern und Techniken zum Stress- und Zeitmanagement erlernen wollen.
Wenn Sie aus Lebenskrisen, Trauer oder anderen belastenden Lebenssituationen keinen Ausweg mehr finden. (Krisenintervention)
Wenn Sie unter psychosomatischen Beschwerden ( z.B. Schwindel, Migräne, Tinnitus, Übelkeit, Verspannungen, Rückenschmerzen, Herzrasen, Atemnot, Schlafstörungen, Magen-und Darmbeschwerden…) leiden, und Ihr Arzt keine körperliche Ursache für Ihre Beschwerden gefunden hat. (Psychosomatik-Gesundheitsförderung)
Coaching in Hannover
Gemeinsam finden wir heraus, wo Ihre Stärken liegen und welche Entwicklungspotenziale in Ihnen ruhen.
Bei mir erhalten Sie individuelle und psychologische Beratung. Ich nutze die Psychografie für meine Arbeit. Was das genau bedeutet, erkläre ich Ihnen gern in einem persönlichen Gespräch. Das von mir verwendete Konzept vereint lösungsorientierte, tiefenpsychologische und systemisch- energetische Verfahrensweisen. Wir werden gemeinsam herausfinden, wo Ihre Stärken sind und welche Entwicklungspotenziale in Ihnen ruhen. Krankmachende Verhaltensweisen werden systematisch aufgelöst.
Es erwartet Sie ein modernes Coachingverfahren, das die psychische Leistungsfähigkeit und Gesundheit fördert sowie die eigenen Kompetenzen zugänglich macht. Sie werden sich, schon in kurzer Zeit, wohl und selbstsicher fühlen. Somit sind Sie in der Lage, Ihre beruflichen und privaten Ziele umzusetzen.
Lassen Sie sich überraschen!
Liebeskummerbewältigung
Sie leiden unter Eifersucht?
Sie haben Sehnucht nach Ihrem Expartner?
Sie haben gerade eine Trennung erlebt und Ihr Schmerz darüber ist sehr groß?
Sie haben Probleme, sich auf eine neue Beziehung einzulassen, denn Sie befürchten, noch einmal enttäuscht oder hintergangen zu werden?
Sie haben Bindungsangst oder Verlustängste?
Sie machen sich große Sorgen, sich wieder auf den falschen Partner einzulassen?
Vielleicht führen Sie ein Doppelleben, haben sich neu verliebt und können oder wollen nicht mit Ihrem Partner darüber sprechen?
Fällt es Ihnen schwer, Kontakt zum anderen Geschlecht aufzunehmen?
Sind Sie homosexuell und wissen nicht damit umzugehen oder fürchten Sie sich vor den Reaktionen in Ihrem Umfeld?
Ich helfe Ihnen, sich in Ihrem Selbstbewusstsein zu festigen und Ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Dadurch haben Sie den Mut, sich auf neue Abenteuer einzulassen und die Kraft, Gegebenheiten hinzunehmen.
Ich bin mir sicher, wir werden neue Lösungsstrategien für Sie finden!
Autonomietraining
Wenn wir die Fähigkeit besitzen, unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen zielgerichtet zu beeinflussen und uns nicht von Abhängigkeiten, Selbstzweifel oder Sorgen einschüchtern lassen, dann besitzen wir die Stärke, uns selbst zu regulieren. Wir fühlen uns ausgeglichen und selbstsicher.
Ich biete Ihnen ein Training, bei dem Sie lernen, neue Lösungsansätze anzunehmen und auch umzusetzen. Dieses Verfahren macht Ihnen bewusst, wo Ihre Fallen sind und welche Methoden Ihnen helfen können, sich daraus zu befreien.
Verändern Sie Ihr Leben heute