Psychotherapie in Hannover
Die lösungsorientierte Kurzzeittherapie
(nach Steve de Shazer)
Die Theorie dieser Methode geht davon aus, dass jeder Mensch über alle Ressourcen verfügt, die ihm dabei helfen seine Probleme zu lösen. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Potenziale zu entdecken.
Lösungsorientiert heißt die Blickrichtung zu ändern, die Dinge anders wahrzunehmen, sich von Belastungen zu distanzieren, aus den Grübelgedanken herauszukommen und neue Perspektiven zu entdecken.
Durch die Fokussierung auf die eigenen Fähigkeiten, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die möglichen Lösungen. Es werden neue Verhaltensmuster eingeübt, um bestehende Schwierigkeiten und Probleme zu überwinden.
Sehr wichtig ist es mir, im Rahmen einer Gesprächstherapie, eine Atmosphäre zu schaffen, die von Akzeptanz, Vertrauen und Wohlbefinden geprägt ist. Wir gehen gemeinsam auf die Suche nach Ihren wahren Gefühlen, Einstellungen und nach Möglichkeiten der Entwicklung.
